Disciplinas del Atletismo
Conoce todas las modalidades que practicamos en nuestra liga
Carreras de Pista y Calle
100 metros planos
La carrera más rápida del atletismo. Los atletas recorren 100 metros en línea recta a máxima velocidad.
- Distancia: 100 metros
- Récord Mundial M: 9.58s (Usain Bolt)
- Récord Mundial F: 10.49s (Florence Griffith)
- Superficie: Pista sintética
400 metros planos
Una vuelta completa a la pista que combina velocidad y resistencia anaeróbica.
- Distancia: 400 metros
- Récord Mundial M: 43.03s (Wayde van Niekerk)
- Récord Mundial F: 47.60s (Marita Koch)
- Característica: Una vuelta completa
1500 metros
Carrera de medio fondo que requiere estrategia, velocidad y resistencia.
- Distancia: 1500 metros
- Récord Mundial M: 3:26.00 (Hicham El Guerrouj)
- Récord Mundial F: 3:50.07 (Genzebe Dibaba)
- Vueltas: 3¾ vueltas a la pista
Maratón
La carrera de resistencia más emblemática, 42.195 kilómetros de pura resistencia.
- Distancia: 42.195 km
- Récord Mundial M: 2:01:09 (Kelvin Kiptum)
- Récord Mundial F: 2:11:53 (Brigid Kosgei)
- Superficie: Calle/Ruta
Saltos
Salto Largo
Los atletas corren por una pista de impulso y saltan lo más lejos posible en un foso de arena.
- Récord Mundial M: 8.95m (Mike Powell)
- Récord Mundial F: 7.52m (Galina Chistyakova)
- Pista impulso: 40-45 metros
- Foso: Arena fina
Salto Alto
Disciplina donde se busca sobrepasar una barra horizontal a la mayor altura posible.
- Récord Mundial M: 2.45m (Javier Sotomayor)
- Récord Mundial F: 2.09m (Stefka Kostadinova)
- Técnica: Fosbury Flop
- Colchón: Seguridad en la caída
Salto con Pértiga
Utilizando una pértiga flexible, los atletas se impulsan para superar grandes alturas.
- Récord Mundial M: 6.23m (Armand Duplantis)
- Récord Mundial F: 5.06m (Yelena Isinbayeva)
- Pértiga: Fibra de carbono
- Longitud pista: 40-45 metros
Salto Triple
Secuencia de tres saltos: hop (mismo pie), step (otro pie) y jump (foso de arena).
- Récord Mundial M: 18.29m (Jonathan Edwards)
- Récord Mundial F: 15.50m (Inessa Kravets)
- Secuencia: Hop-Step-Jump
- Técnica: Coordinación de fases
Lanzamientos
Lanzamiento de Jabalina
Los atletas lanzan una jabalina lo más lejos posible con técnica específica y gran coordinación.
- Récord Mundial M: 98.48m (Jan Železný)
- Récord Mundial F: 72.28m (Barbora Špotáková)
- Peso jabalina M: 800g
- Peso jabalina F: 600g
Lanzamiento de Disco
Desde un círculo de lanzamiento, se impulsa un disco con movimiento rotatorio.
- Récord Mundial M: 74.08m (Jürgen Schult)
- Récord Mundial F: 76.80m (Gabriele Reinsch)
- Peso disco M: 2kg
- Peso disco F: 1kg
Lanzamiento de Martillo
Se lanza una bola de metal unida a un cable mediante giros para generar velocidad.
- Récord Mundial M: 86.74m (Yuriy Sedykh)
- Récord Mundial F: 82.98m (Anita Włodarczyk)
- Peso total M: 7.26kg
- Peso total F: 4kg
Lanzamiento de Bala
Desde un círculo, se empuja una bala de metal con técnica de deslizamiento o rotación.
- Récord Mundial M: 23.37m (Randy Barnes)
- Récord Mundial F: 22.63m (Natalya Lisovskaya)
- Peso bala M: 7.26kg
- Peso bala F: 4kg
Marcha Atlética
Marcha 20 kilómetros
Disciplina de resistencia con técnica específica donde siempre debe haber contacto con el suelo.
- Récord Mundial M: 1:16:36 (Yusuke Suzuki)
- Récord Mundial F: 1:24:50 (Liu Hong)
- Distancia: 20 kilómetros
- Regla: Contacto permanente
Marcha 35 kilómetros
La distancia más larga de marcha atlética, requiere técnica perfecta y gran resistencia.
- Récord Mundial M: 2:21:05 (Yusuke Suzuki)
- Récord Mundial F: 2:39:42 (Inês Henriques)
- Distancia: 35 kilómetros
- Duración: 2-3 horas aprox.
Pruebas Combinadas
Decatlón (Masculino)
Diez pruebas en dos días que determinan al atleta más completo del mundo.
- Récord Mundial: 9126 pts (Kevin Mayer)
- Día 1: 100m, Largo, Bala, Alto, 400m
- Día 2: 110m vallas, Disco, Pértiga, Jabalina, 1500m
- Sistema: Tablas de puntuación IAAF
Heptatlón (Femenino)
Siete pruebas en dos días que corona a la atleta más versátil.
- Récord Mundial: 7291 pts (Jackie Joyner-Kersee)
- Día 1: 100m vallas, Alto, Bala, 200m
- Día 2: Largo, Jabalina, 800m
- Puntuación: Sistema IAAF